En stor, stærk overkrop har altid været baseline for bodybuildere og fitnessentusiaster. Fra et bredt bryst til et par runde skuldre sætter disse musk...
Typisk, når nogen stræber efter at have en bedre six-pack-eller en six-pack, periode-han eller hun gør det med en følelse af haster. Vi antager, at de...
Der er mange grunde til, at din fitness-fremgang har ramt skidene. Uanset om det har at gøre med dårlige ernæringsvalg, en ineffektiv træningsstrategi...
Vi er uenige med dem, der siger, at olympiske elevatorer er for tekniske. Ja, de kræver en sjælden blanding af hastighed, kraft, koordination og timin...
At tage fri fra gymnastiksalen er noget, som ingen nogensinde vil gøre, men nogle gange er det uundgåeligt. Uanset om det skyldes en skade, en længere...
Mange af os tænker sandsynligvis det samme: Når vores motionscenter åbnes igen, og vi kommer under den vægtstang, vil den tunge vægt, vi løftede let f...
Kalve repræsenterer et ganske dilemma for mange, når det kommer til at skabe en komplet og afbalanceret fysik. De er blandt de sværeste muskler at udv...
Når du har sat nogle mål, skal det være let at komme i gymnastiksalen, ringe ind i din ernæringsplan og slå dem til højre? Nå, det er ikke altid tilfæ...
Du laver eller bryder din træning, før den overhovedet starter. Før du tager fat i denne skægstang, og inden du bunker på pladerne, skal du varme din ...
