Du løfter vægte næsten hver dag, men alligevel kan du ikke opbygge muskler. Hvad giver? Mest sandsynligt har du ramt det frygtede fitnessplateau, en t...
For begyndere, der ønsker at blive store, kan gymnastiksalen være lidt overvældende. Hvilke maskiner skal de bruge? Hvor meget skal de prøve at løfte?...
Johnny “Bananas” Devenanzio er nået langt siden den første optagelse til berømmelse på MTVs “The Challenge” tilbage i 2006. Som en tilbagevendende del...
Hvis nogen taler om træning, og emnet skifter til markløft, er det første, der kommer til at tænke for mange mennesker, er styrkeløft eller stærk mand...
Spørgsmålet: ”Hvorfor kan jeg ikke se mine mavemuskler?”Er blevet spurgt millioner af gange gennem fitnessens historie. Det er bestemt et af de mest m...
De fleste mennesker går i bodybuilding og vægttræning, fordi det er sjovt at løfte vægte. Det er også motiverende at tilføje flere plader til baren el...
Mens nogle løftere prøver at finde nye måder at træne og opbygge muskler på, ved klogere atleter at gå med, hvad der fungerer. De klassiske træk er st...
Vi ses senere, forårsfeber! Varmt vejr og længere dage er endelig her, hvilket betyder, at vi går ind i den længe ventede sæson med udendørs aktivitet...
Jeg valgte dette spørgsmål, fordi så mange mennesker har svært ved at finde måder til at træne de store trækkende muskler derhjemme eller under rejsen...
