Alle skal starte et sted. Og det gode ved at være nybegynder er, at styrkegevinster typisk kommer hurtigt. Mere styrke fører til flere muskler, og så ...
Inden for bodybuilding kan hårde, vidstrakte ben trække dommernes øje såvel som beundringen fra mængden - men hvis dine ben ikke er så stærk som de se...
Du laver alle dine standardøvelser forkert. Eller måske gør du dem OK, men der er en bedre måde eller i det mindste en anden måde at gøre selv de mest...
Din krop er et mirakuløst kar, der lærer at tilpasse sig næsten enhver udfordring, du lægger foran den. Det er aldrig en let rejse, men en der er værd...
Selvom en fitness livsstil er fuld af mål at ramme, er der ikke rigtig en ende på noget af det. Du rammer et sæt mål og straks skubber dig selv længer...
At starte noget nyt er aldrig let; forandring er aldrig let, at ændre kroppen, du har haft hele dit liv, og det er forbandet næsten umuligt. Du vil i ...
Koldtvejrstræning er almindelig blandt hockeyspillere, skiløbere, snowboardere og udholdenhedsatleter til vintersport. Kamp mod elementerne under træn...
Så du har endelig besluttet at interessere dig for dit helbred og dit velbefindende. Tillykke og velkommen til verden af Muskel og fitness! Uanset hvo...
Din kropstype er den hånd, du fik behandlet - hvad du gør med det er helt op til dig. Nogle blev født magre, nogle blev født tykkere, men alle blev fø...
