Verden gennemgår en stressende tid lige nu. Det er let at internalisere disse problemer og gøre det til dine egne, især da alle på en eller anden måde...
Uanset om du er i karantæne eller dit motionscenter lige har lukket dørene, kan dette koronvirus være et rigtigt spark i kettlebells - især når det fo...
Du bruger tid på at varme op, strække og styrke dine muskler under en træning, men hvad laver du for at passe på din hud? Hvor ofte har du kørt ud af...
Enhver seriøs løfter kan fortælle dig, at for at fortsætte med at gøre fremskridt i størrelse, styrke og / eller fedt tab på lang sigt, skal næsten hv...
Hvis du arbejder hårdt i gymnastiksalen, er den sidste ting du vil gøre, at sabotere dig selv. Derfor gør du et godt stykke arbejde med at drikke vand...
Du vil ikke have, at din træningsrutine i gymnastiksalen skal være grunden til, at du bliver syg og ikke sidder på træningen. Du ved, du skal tørre ud...
Uanset om du tror, at Branch Warren eller Tom Platz har de største ben nogensinde, forbliver den ubestridelige kendsgerning, at begge havde / har sq...
Når jeg tænker på dårlig kropsholdning, tænker jeg altid på mennesker, der sidder ved et skrivebord hele dagen lang. Skrivebordsarbejde er meget kræve...
Mere end halvdelen af alle nytårsforsættelser involverer sundhed, og ifølge en Nielson-undersøgelse var "hold dig i form og sund" og "tabe sig" de ...
