Så du sidder fast og træner i din ene bilgarage, som du ryddede ud og blev til et midlertidigt motionscenter for to uger siden. Du har et par tunge hå...
Hvis du lider af dårligt bevægelsesområde i dine håndled, længes du sandsynligvis efter den dag, hvor du kan komme i en bedre frontstativposition, sme...
Det er ikke så svært at få dit push-arbejde ind, mens du ikke er i gymnastiksalen - push-ups, stoledips og squat-sorter har sandsynligvis været dine b...
Fod- og ankelmobilitet er lidt som rent drikkevand: Vi tager det for givet og værdsætter ikke virkelig dets værdi, før vi mister adgangen til det. Men...
Mens du sandsynligvis ikke vil PR din markløft eller rense, eller opnå din første muskel op, mens du træner kropsvægt fra din stue, er der masser af o...
Navnet på spillet i CrossFit-cirkler i de seneste uger har været træning med høj kropsvægt. De har tilladt folk at fortsætte med at træne hjemmefra, f...
Forbedre din løb, og du bliver bedre til at springe pull-ups. Det lyder som en temmelig skør påstand, ikke? Det er sandt: Hvis din aerobe kapacitet - ...
I de gode gamle dage, da dit motionscenter var åbent, spadserede du pålideligt forbi løbebåndene hver morgen for at gå lige til styrkebunden. Nu er di...
Medicinkugler er gode til at smække, smide og udvikle magt og eksplosivitet. Og det har været sådan i næsten 3.000 år. Ja, så længe. Mens detaljerne e...
