Jeg skrev for nylig en artikel, der beskæftiger sig med den tidskrævede person og gør fremskridt på kun tre korte sessioner om ugen. Selv om dette er ...
Atleter, der leder efter en kant, spekulerer ofte på, om de kan øge hyppigheden af træning med redskaberne. Der er ikke noget svar på dette spørgsmå...
Josh Wades 2018-sæson blev fremhævet af hans første karriereoptræden på Mr. Olympia-etape. Ikke at være en til at bosætte sig, han vidste, at han var ...
Det er simpelt, men ikke let at holde en kettlebell-bund. I stedet for at holde en kettlebell med klokken hængende under hånden, skal du vende den på ...
For mig er der intet mere ydmygende end at se kraftløfterne træne i mit lokale gym. Kramede sig omkring en vægtstang, sniffede ammoniak, slog hinanden...
For et par år siden var der et par navne, der kom til at tænke på, når du tænkte på "elite" inden for bodybuilding. Navne som Heath, Jackson, Ramy og ...
Femme Flex fredag vært Alina Popa besluttede, at denne uges episode skulle komme på vej. Nå, 2018 Rising Phoenix World Champion valgte at ramme gymnas...
Mange begyndere og praktikanter henvender sig til bodybuildere og fysiske atleter for vejledning i, hvordan man bygger deres kroppe på de mest effekti...
Mange mennesker ser til steder som Muscle & Fitness, FLEX og M&F Hers at finde atleter, der har udviklet deres kroppe på en måde, der svarer til, hvor...
