Denne sidste december nåede Janet Layug endelig bodybuildingens højdepunkt ved at vinde Bikini Olympia 2020. På denne uges episode af Femme Flex Frida...
Hvis du er en af de millioner af mennesker, der har en diæt med lavt kulhydratindhold, og du træner, kan du måske kende disse symptomer alt for godt...
Du kan ikke have striations uden en ordentlig diæt, men tænk ikke et øjeblik, at træning er mindre vigtig. Begge er nødvendige for at sikre, at dine m...
Er Phil Heaths træningsfilosofi alt om at gå så tungt som muligt med høj intensitet og høj lydstyrke? Ingen. Faktisk er hans højeste prioritet rygsund...
"Det bedste" er et bemærkelsesværdigt flydende koncept. Debatter raser i alle hjørner af kunst og populærkultur. Hvad der udgør den bedste film i et g...
Når du konkurrerer i bodybuilding, skal du sørge for, at du målretter mod alle dine muskler - ja, selv kalvene. Denne muskel er blevet et meme inden f...
Mens de fleste bodybuildingfans er opmærksomme på arme, ryg eller ben, er det mavemusklerne, der virkelig får en konkurrent til at se ud som et kunstv...
I det tidlige Mr. Olympia-konkurrencer, underkroppen behøvede ikke at være så ordentligt udviklet som den øverste halvdel af ens fysik. Men efterhånde...
Vi bruger maskiner til at bygge ting hver dag. Maskiner bygger biler; de bygger veje; de bygger computere; de bygger robotter. Så hvorfor ikke bygge d...
