Der er flere træningsvariabler, der skal tages i betragtning, når det kommer til at forbedre kraft, styrke og størrelse. Muligvis er den største varia...
Du kender skumrullen som et værktøj før og efter træning, der løsner din muskelfascia, fremskynder muskelgendannelse og giver mulighed for forbedret m...
Du er måske ude af byen for en forretningsbegivenhed eller for at besøge din familie for første gang i hvem ved hvor længe. Eller måske er du ude på e...
Squat betragtes som kongen af alle bevægelser, og det er en af de vigtigste øvelser at mestre for enhver løfter eller atlet. Det er en øvre kropsø...
For et par uger siden havde vi IPF-verdensmesteren Taylor Atwood i 2018 for at gå igennem bænkpressens form. Hvis der er en ting, som Atwood ved med s...
Du, som så mange andre, der er begyndt på deres styrketræningsrejser før dig, forsøger at blive brutalt stærk. Og som så mange af dem, der starter ell...
Min artikel om fem ting, du kan gøre uden for gymnastiksalen for at blive stærkere, fik et godt svar, så jeg besluttede at slå Reddit op for lidt mere...
Hvis du er en af de mennesker, der planlægger at være på Santa Monica Pier den 19. januar for at se den første Arnold Strongman USA-konkurrence, så ...
Du kan ikke være god til alt, men du kan bestemt blive bedre. Alle har deres mindst foretrukne bevægelser, og det er normalt dem, der ikke kommer natu...
