Vi ved, hvor svært det undertiden kan være at komme i et motionscenter. Derfor sammensatte fitnesspersonligheden Andy McDermott en kompilationsvideo,...
Bliv bøjet: Den bøjede presse er et gammelt trick, der er værd at bringe tilbage i stil. Det er forbløffende at tænke, at Arthur Saxon, Eugen Sandow o...
Folk har en tendens til at tro, at Clean er en lift, der kun er beregnet til kraftatleter eller konkurrerende vægtløftere. Jeg er her for at sige, at ...
Det kan være en vanskelig opgave at revidere din cardio-træning til det næste niveau. Men hvis din nuværende rutine ikke giver de ønskede resultater, ...
Odds er, at du har læst snesevis af kropsvægtstræningsartikler, og de fleste af dem ser ud til at genbruge de samme tip. Nogle push-ups, et par pull-u...
Det er svært at benægte den æstetiske appel af en god six-pack, men at opbygge en stærk kerne handler om mere end utallige crunches og den visuelle ud...
Hvis du ikke allerede ved det, er kettlebell-øvelser en af de mest undervurderede former for muskelopbygningsmetoder derude. Det faktum, at de er ke...
Hvis coronavirus (også kaldet COVID-19) har din by på lockdown, og at gå i gymnastiksalen ikke er en mulighed, er den nemme ting at gøre at slappe af ...
For dem der får karantæne feber på grund af coronaviruspandemien, er det OK at drage fordel af de varmere temperaturer og tage din træning udendørs og...
