12 tip til foråret at rense din træning Luk pop op-knap til galleri 1 AF 14 1 af 14 Spring Thaw Vinteren er ikke så slem. Sikker på, din motivati...
Der er ingen tvivl om, at fitnessindustrien har set et skift i retning af vægtløftningsniche i løbet af det sidste årti. CrossFit har gjort olympisk v...
At få masse kan være vanskelig, især når der er utallige øvelser og diætstrategier derude, der siges at være en sikker angrebsplan. Hvis du virkelig s...
Uanset hvilket udstyr du har til rådighed eller slet ikke noget udstyr, kan du stadig opbygge muskler, forbrænde fedt og forme den fysik, du altid ha...
I kommercielle fitnesscentre er der mindst 20 løbebånd til hver Concept2 Rower - denne ulighed skal stoppes. Gør berømt af CrossFit, da roeren ofte er...
HOW TO DO IT: DUMBBELL CLEAN 1. Hold a light dumbbell in each hand, brace your core, and bend forward at the hips a few degrees to generate momentum. ...
Mange mennesker indser ikke fordelene ved kropsvægtstræning, for i hvert magasin, du ser, er der dudes i gymnastiksalen, der rammer vægte. Men med al ...
5 super skræmmende træningsprogrammer til en monsterfysik Luk pop op-knap til galleri 1 AF 6 1 af 6 Fright Night i gymnastiksalen Halloween er sæ...
6 Håndvægte med fuld krop bevæger sig for maksimale muskelgevinster Luk pop op-knap til galleri 1 AF 7 1 af 7 Full Body Beatdown At arbejde i mer...
