Vi ved, hvor svært det undertiden kan være at komme i et motionscenter. Derfor sammensatte fitnesspersonligheden Andy McDermott en kompilationsvideo, der viser en træning, du kan lave overalt. Alt hvad du behøver er en stol, og du har dig selv alle værktøjerne til at gennemføre en total kropskreds, der stadig vil lade dig føle dig færdig.
McDermotts kompilering inkluderer 24 forskelleøvelser, alt fra skulder pushups til enkeltben elevatorer. Mens videoen kan se let ud, er virkeligheden alt andet end.
Naturligvis er det, vi bedst kan lide ved denne træning, at du kan gøre det hvor som helst fra dit hjem, dit arbejdsområde eller endda dit læges kontor (hej, vi bedømmer ikke).
Som et plus, hvis du kan lide denne træning, kan du se meget mere ved at abonnere på McDermotts YouTube-side, Andy McDermott Fitness.
Som vi har sagt før, behøver du ikke være i et motionscenter for at komme i en butt-kicking træning. Faktisk vil nogle gange en simpel stol gøre det.
SE OGSÅ: Intet udstyr til hjemmet træning
Endnu ingen kommentarer