En god måde at få en heftig debat på mellem styrketrænere er at spørge, hvilken metode til periodisering de synes er bedst. Trænere og trænere har ten...
Her er hvad du har brug for at vide .. De klassiske somatotype-etiketter (endomorf, ectomorph og mesomorph), som mange løftere anvender på sig selv,...
”Gør det rigtigt, ellers får du en støvle i din røv!” Det var det bedstefar plejede at sige, da jeg hjalp ham med gårdsarbejdet. Ganske vist var jeg g...
Her er hvad du har brug for at vide .. En kingpin er, hvad loggere kalder den ene log, der bremser alle andre logs fra at rykke ned ad floden. Du har...
Året var 2001. Det var en søndag morgen, og jeg var lige færdig med at trykke på bænken. Jeg følte mig som lort - endnu en dårlig bænketræning, og det...
Da jeg var lille, måtte mine forældre engang ringe 911 for mig. Det var dog ikke for noget seriøst. Jeg gik på min normale rutine med at være fantasti...
Her er hvad du har brug for at vide .. Hvis du synes, at huk foran med det rene greb er smertefuldt eller simpelthen ikke har tålmodighed til at udv...
Der er intet som en bibelsk hentydning for at få et emne til at føle sig vigtigt. Imidlertid er jeg ikke en religiøs fyr - og bestemt ikke en, der pål...
”Gode bodybuildere har det samme sind, når det gælder skulptur, som en billedhugger har. Du skal analysere. Du kigger i spejlet og siger, 'Okay, jeg h...
