Ingen del af kroppen er blevet undersøgt, markedsført, debatteret og ellers besat over mere end mavemusklerne. Vælg enhver fitnessdebat vedrørende løf...
Et imponerende sæt af 6-pack abs betyder en forpligtelse til træning og ernæring - og det er ikke en lille overvejelse. Både bodybuildere og sportssp...
Det stinker at bruge måneder på at finde ud af, hvordan man får mavemuskler, fastsætter din diæt, ændrer din træning, og intet vises. Du gør alt rigti...
Vi vil alle have det godt, forblive sunde, opbygge muskler og forblive magre. De fleste af os vil også holde vores mellemsektion i skak. De fleste men...
Det handler ikke kun om mavemuskler, mennesker. Passende kerne træning forbedrer grundlæggende styrke, der overføres til hver anden øvelse, mindsker l...
Bondens gang Hvordan gør man det 1. Anbring en tung håndvægt og en lettere på gulvet. Bøj dine hofter tilbage og tag fat i håndvægtene. Markør dem for...
5 måder til strimlet abs Luk pop op-knap til galleri 1 AF 7 1 af 7 Abs af stål For store mavemuskler skal du spise godt. Men hvis du har den del ...
Swiss Ball Pushup Hvordan gør man det: 1. Placer dine hænder på en schweizisk bold. (En kugle på 65 cm er ideel.) Kom i pushup-position og hold din k...
Næsten meget alle jeg træner vil have en seks-pakke, der minder om den mejslede muskulatur og V-form, som Brad Pitt spillede i Kampklub. (Ligesom hans...
