Uanset årstid ønsker alle, at de havde mejslet abs. Det er det ultimative tegn på at være på et højeste niveau af fitness. Desværre var ikke alle gene...
Solen er ude, kanoner ude! Sommeren er over os, kviksølv er i spids, og det er tid til at begynde at nyde lidt tid ved poolen eller kysten. Men inden ...
Varmt vejr betyder, at det er tid til at tage din træning udenfor og skulpturere disse sommermuskler. Fordelene er enorme: At have en kraftig, definer...
Uanset sæson, bør abs ikke gå utrænet - selvom du ikke viser din rippede six-pack. Plus, ingen ønsker en ølmave. Når som helst er det perfekte tidspun...
I modsætning til andre områder af kroppen, hvor supersets skal skifte mellem skubber og trækker for at arbejde kontinuerligt uden hvile, er det ikke n...
Alle har en "abs" dag i deres ugentlige rutine. Men hvor mange blandt os rent faktisk gør en samlet indsats for at træne kerne? Mange mennesker henvis...
Det er sandt, at det aldrig er for sent at starte, når det kommer til at komme på vej til en montør, sundere dig, men desværre tikker uret, når det ko...
Selvom det er sandt, at "mavemuskler er bygget i køkkenet", ligesom med enhver muskel, er mavemuskler også bygget i gymnastiksalen. Du skal stadig spr...
Ingen plan for, hvordan man får mavemuskler, så detaljeret som det måtte være, garanteres at give dig seks-pack mavemuskler. Der er for mange eksterne...
