Typisk har atleter, der eksplicit træner for større kraft, brug for eksplosivitet for at udføre deres højdepunkt: sprinters, powerlifters, baseball pi...
Hvis du ikke kan udføre en muskel-up, er du ikke alene. Men det er et træk, der er værd at mestre, ifølge Deuce Wright, en CrossFit Level 3-certificer...
Mange seriøse bodybuilding-fokuserede løftere har tendens til at løfte øjenbrynene eller rulle øjnene på CrossFit og dets brand af træning, især når d...
Hvis du er en ivrig bodybuilder som mig, er det første, du tænker på, når du planlægger en biltur, "Hvordan skal jeg få mine træningsprogrammer i?”Lig...
Niveau op din triceps rutine Luk pop op-knap til galleri 1 AF 5 1 af 5eclipse_images / Getty Images Træd op i dit spil Forskellen mellem at træne...
Den ultimative biceps-træning til avancerede løftere Luk pop op-knap til galleri 1 AF 6 1 af 6Per Bernal Her er sandheden For al snak i løbet af...
Jeg arbejder ved et skrivebord hele dagen og bemærkede, at mine skuldre og ryg bukker sig over. Hvilke øvelser kan jeg gøre for at løse dette? -Bryan ...
Fordelene ved vandreture strækker sig så højt som Everest - det er en underkrops-straffer, cardio-blaster, endda humørforstærker, hvilket gør det til ...
Bliv en Trap Bar Extraordinaire Luk pop op-knap til galleri 1 AF 7 1 af 7Edgar Artiga Perfekt din fælde Mærkning af hex-stangen (aka trap bar) so...
