EN NÆRMERE KIK PÅ KLASSISK FYSIK Tilbage på dagen blev Classic Physique konge som bodybuilding-titaner som Schwarzenegger, Zane og Olivia fremviste ...
Fordi dette formodes at dreje sig om skuldertræning, forventede du sandsynligvis tunge overhead barbell pres, og den forventede opstilling af gigantis...
DEADLIFT "Din kerne skal være stærk for at forbedre ryg og ben meget," siger Correa. Kraftløftning gav den kerne, et fundament og en base for Correa...
Spørg 212 bodybuilder Aaron Clark, hvem hans helte er, og han vil nævne mestrene i slutningen af 90'erne, som Kevin Levrone og Flex Wheeler, som de...
Vi bad Roelly Winklaar om at tage os gennem en normal delt rutine og forklare begrundelsen for de øvelser, han valgte. For det første nogle grundlægg...
Mange af os finder ud af, at vores træning er kompromitteret, når vi kommer i gymnastiksalen på en ensartet basis bliver en stigende udfordring. Selv...
Fotos af Jason Breeze Det var ikke altid sådan. Da jeg første gang mødte den 20-årige Flex Lewis i efteråret 2004, var den walisiske drage ubesejret ...
Jeg ved lige så godt som alle, at selv når træning er det vigtigste i dit sind (som det var tilfældet under mine konkurrencedygtige bodybuilding dage)...
Fotos af Ian Spanier Medmindre du har gemt dig under en klippe eller er ny i bodybuildingverdenen, har du måske hørt, at der er en ny division, der t...
