Åg dine fælder til den ultimative overkrop Luk pop op-knap til galleri 1 AF 6 1 af 6 One-stop-butik Så længe du træner øvre fælder til det Dwayne...
Der er nogle ting i dit træningsregime, du gør, fordi alle gør det. Alle bænker sig til et stort bryst, og hvis du vil have store ben, sidder du på hu...
Skulderskader suger. De kan hindre træning, forårsage ubehagelige nagende smerter og alvorligt forhindre din evne til at gøre KFUM ved din anden fætte...
Alle er bekendt med dette udtryk. Men hvis du lider af ubehag under en skuldertræning, kan det stave problemer. Hvad der begynder som en klemning, kan...
Skulderen er en af de største og mest komplekse led i kroppen. Det er helt sikkert en høj prioritet at udvikle dem i din træning, men du skal også s...
Så længe du træner øvre fælder til det Dwayne Johnson-lignende, yoked-out look, er det en god ide at ramme de to andre dele af trapezius musklerne sam...
Ingen del af kroppen tager større slag end skuldrene. Der er en grund til, at det kaldes at bære en byrde snarere end at "hippe" eller "knæ". Det har ...
Intet tiltrækker opmærksomhed som et stærkt sæt skuldre - dog ikke af de grunde, du tror. Sikker på, muskuløse skuldre og fælder bukker ud af en T-shi...
Der kan ikke benægtes det, store skuldre fuldender en krop. De giver dig bredde og top den eftertragtede V-konus. Din talje kan være så lille som muli...
