Jeg vil fortælle dig noget, men jeg vil ikke have, at du overreagerer, okay? Bare lov mig, at du sidder stille og ikke skynder dig ind i køkkenet og b...
Når dit mål er at tabe fedt - og tabe det hurtigt - vil din første fristelse sandsynligvis være at øge cardio. Det er en fejl, i det mindste i de tidl...
Sådan finder du den bedste tilgang til dig Så du skal droppe noget uønsket kropsfedt, men efter at have undersøgt lidt, opdager du hurtigt, at der er ...
For et stykke tid tilbage skrev jeg om en virkelig spændende metaanalyse (hvor forskere kombinerer resultaterne fra flere undersøgelser), der viste, h...
Chokoladekage til morgenmad? I den til tider modstridende verden af ernæringsvidenskab er forskere stort set kun kommet til en sikker konklusion: at...
Vi ved alle, hvad kreatin gør for løfteren, der faktisk løfter vægte, men der er tegn på, at kreatin også hjælper med at opretholde muskler i perioder...
God fisk, dårlige fedtstoffer? Jeg ved ikke om dig, men hver gang jeg spiser fisk, føler jeg mig lidt god om mig selv. Jeg føler mig ligesom hvordan d...
Jeg får sandsynligvis problemer for at sige dette, men hej, hvad er nyt? Her går: Jeg har aldrig mødt en vegetar, der ikke var lidt ... slukket. De er...
Jeg plejede at dække pro bodybuilding shows til de forskellige aviskiosk magasiner. Ja det ved jeg. Gnid det ikke ind. I det mindste slår det balsamer...
