Hvis du er atlet, planlægger du sandsynligvis hvert måltid, du spiser. Du lægger en alvorlig tanke på din morgenmad, frokost og middag. Dit måltid før...
Vi har alle en ven (eller måske er vi den ven), der afslutter deres måltid på cirka 10 sekunder fladt. Det er som om de konkurrerer om at tørre deres ...
Alle taler om at have brug for et kalorieunderskud for fedt tab, men er et kalorieoverskud, der er nødvendigt for at opbygge muskler? Ikke nødvendigvi...
Når du først har valgt en diætstrategi, forbedrer disse dokumenterede adfærdsmodifikationsstrategier dine odds for at få succes: 1 - Opsøg social støt...
Når du laver en bøf eller burger, er du vidne til, hvad der er kendt som Maillard-reaktionen, som simpelthen er binding af proteiner til sukker. Det e...
The Bummer About Brownies Hvad suger ved at lave brownies er hele madlavningsprocessen. Forvarmning af ovnen, opvarmning af køkkenet, skabelse af et e...
Du har sandsynligvis læst titlen på denne artikel eller beskrivelsen af en sætning og blev bare lidt begejstret. Det har du ret i. Alle ønsker "nul-...
Ernæringsmæssig udvikling Folk, der ønsker at opbygge en slank, muskuløs fysik, gennemgår en slags ernæringsmæssig udvikling: Scene 1 For det første b...
Som Amazon Associate tjener T Nation fra kvalificerede køb. Når du køber noget ved hjælp af detaillinkene i vores artikler, tjener vi muligvis en lill...
