Folk, der ønsker at opbygge en slank, muskuløs fysik, gennemgår en slags ernæringsmæssig udvikling:
For det første begynder de faktisk at være opmærksomme på ernæring. Efter at nybegynderen vinder ud, indser de, at de har brug for at forbedre deres koststrategi ... eller, ved du, faktisk har en.
De lærer, at ting som protein og kulhydrater er ret vigtige for at give næring til træning, komme sig efter træning og i sidste ende opbygge den krop, de er ude efter. De forbedrer deres valg af mad. Måske henter de endda en spand valleprotein i købmanden.
Desværre stopper mange mennesker lige der. Så antager de, at de har nået deres ”genetiske grænser” og måske endda mister noget af deres begejstring for træning. Det er for dårligt, for der er endnu et skridt, de kunne tage.
De kunne begynde at finjustere deres protein- og carb-valg. De kunne lære, hvordan næringsstoffer er vigtige, og de kunne lære, at forskellige typer protein og kulhydrater har forskellige taktiske virkninger på ydeevne og kropssammensætning.
Disse løftere og atleter, der går ind i fase to, tager deres labcoats på og øger forstørrelsen af deres ernæringsmikroskoper. De opdager, at der findes specialiserede proteiner og designer carbs, og disse skræddersyede makroer blev oprettet med det ene formål at opbygge muskler hurtigere, beskytte muskler og gøre træning mere produktiv.
Kort sagt opdager de Mag-10®.
Du har hørt om superproteinet micellært kasein, men der er en anden form for kasein med sit eget unikke sæt fordele: kaseinhydrolysat. I modsætning til micellære kaseiner behandles hydrolysater stærkt ... og det er en god ting.
Målet er at få en kompleks blanding af to og tre aminosyrekæder (di- og tri-peptid) kæder, der har unikke biokemiske egenskaber, og som absorberes intakte og ikke kræver yderligere fordøjelse.
Kaseinhydrolysater er mindst 30% mere effektive til at stimulere muskelproteinsyntese (læs: gevinster, bro) end intakt kasein. Disse hurtigt absorberede kaseinhydrolysater er ideelle til peri- eller intra-workout-forbrug.
Kaseinhydrolysater har også en anden unik virkningsmåde: de er mere insulinogene end valleproteiner. ”Insulinogenic” betyder, at de fremkalder en stigning i insulin, hvilket er præcis det, du vil have i et protein i løbet af peri-træningsperioden, fordi insulin skifter aminosyrer til arbejdende muskler.
Kort sagt stimulerer en dosis af et godt kaseinhydrolysat, som det findes i Mag-10®, muskelproteinsyntese i meget større grad end en meget større dosis konventionelle proteiner. Og hele fødevarer kan ikke engang komme tæt på.
Sammen med isomaltulose indeholder Mag-10® den helt rigtige mængde cyklisk dextrin, et næringsopdelende, funktionelt kulhydrat. Cyklisk dextrin:
Denne specielle kulhydratblanding udover den stigende metaboliske hastighed driver suprafysiologiske niveauer af Mag-10®'s di- og tripeptider såvel som andre vitale næringsstoffer ind i muskelcellen.
Hvordan din krop bruger protein, kan have en stærk indflydelse på, hvor hurtigt du får muskelmasse. Kort sagt, jo større kroppens respons på proteinudnyttelse er, desto større opnås muskelgevinsterne.
Desværre har standardrådet været at ”forbruge en stor dosis protein hvert par timer”, hvilket er for ofte og faktisk får kroppen til ikke at reagere på protein.
Videnskab og erfaring fortæller os nu, at vi faktisk burde have gjort noget, der hedder ”protein pulserende.”Protein pulserende er en videnskabsbaseret doseringsstrategi til at gøre kroppen hyper-lydhør over for udnyttelse af højt proteinindhold og producere den maksimale anabolske effekt.
For at proteinpulsering skal være effektiv, skal du opnå tre eller fire betydelige aminosyre “pigge” pr. Dag og lade kroppens aminosyreniveauer vende tilbage til baseline efter hver spids. For at gøre det skal du bruge en hurtigvirkende proteinformulering, der er designet specielt til maksimal pulserende effekt.
Optimale tidspunkter for pulser er 30 minutter før måltider, mellem måltider med seks timers mellemrum (eller længere) og efter træning, når kroppen allerede er i hyperresponsiv tilstand og har brug for det ekstra protein. Mag-10® er den eneste formel i verden designet specifikt til at levere den maksimale pulseffekt.
Mange fysiske konkurrenter bruger fastende cardio (gør cardio på tom mave først om morgenen) til fedt tab. Håbet er, at kropsfedt er sårbart i denne tilstand og kan bedre oxideres og brændes.
Men der er et problem. To faktisk. For det første er den ekstra fedtforbrænding minimal. For det andet er muskler også sårbare, og det betyder, at dit stofskifte er i fare.
Hvis du kan lide fastende cardio - fordi du har set nogle fordele, eller det bare er bekvemt for din tidsplan - har du brug for et muskelbeskyttende middel, noget der blokerer katabolismen af magert muskelmasse, men ikke forstyrrer de mulige fedtforbrændende virkninger af metabolisk konditionering. Mag-10® passer perfekt til regningen.
Dr. Lonnie Lowery testede dette i laboratoriet og fandt ud af, at Mag-10®, når den sippedes under cardio, forhindrede ethvert muskeltab. Han bemærkede, ”Fedtforbrænding forblev i høj gear under aerobe sessioner, mens musklerne var fuldt beskyttet. Dette er et godt eksempel på taktisk ernæring.”
Fastende, der går i en periode uden mad, har sine fordele for fedt tab og sundhed, men det har også flere ulemper. Udført på traditionel måde kan det ødelægge din metaboliske hastighed eller udløse overkompensation senere på dagen eller ugen. Og faste gør bestemt ikke noget for muskelgevinster, hvis det føres til ekstremer.
Biotest-teamet brugte otte år på at eksperimentere med forskellige faste protokoller. Vi nægtede at sætte vores godkendelsesstempel på en plan, medmindre den ikke kun kunne give en kraftig termogen effekt, men også en dyb anabolsk reaktion. Med andre ord fedt tab og muskel gevinst.
Den alsidige Mag-10®-formel viste sig at være det hemmelige våben. Kort sagt opdagede vi, at pulserende med Mag-10® flere gange om dagen i stedet for at spise faste fødevarer producerede den termo-anabolske effekt, vi var efter.
Denne en-dags “semi-hurtige” udløste en større hastighed af kombineret fedt tab og muskeltilvækst, end når begge gøres separat, som med traditionelle "bulking" og "skære" planer. Hvorfor? Fordi vi nulstiller fedtcellens hormonfrigørelsesmønster for at inducere et anabolsk stofskifte, der drives af kroppens egne fedtforretninger.
Vi kaldte dette "Cheat Fast", fordi det fungerer endnu bedre, hvis din 24-timers faste er forud for et stort måltid natten før. Den fulde plan kan findes her: Hurtigere muskelgevinster, Lettere fedt tab på bare en dag.
Efter en hård træning forhøjes det muskelspisende hormon cortisol, og din krops proteinopdelingshastighed overstiger din proteinsyntese. Mag-10® klemmer denne katabolske effekt og fremskynder opsving og vækst i denne kritiske tidsperiode. Dette er især gavnligt for naturlige bodybuildere og atleter.
Med kun 127 kalorier pr. Portion serverer Mag-10® en anabolsk infusion af protein - 20 gram protein, der har de gavnlige virkninger af næsten 100 gram konventionelle proteiner uden de tilsatte kalorier. Dette gør den perfekt til enhver diæt med lavt kalorieindhold, streng konkurrenceforberedelse eller en 5/2 spisestrategi.
Hvad mere er, hver servering af Mag-10® indeholder kun 11 gram kulhydrat - ikke at du engang skal tælle kulhydraterne i Mag-10®. På grund af sin unikke natur opfører Mag-10®s vigtigste kulhydratkilde sig ikke som en almindelig carb. Det er praktisk talt umuligt at få kropsfedt af det, alligevel vil du høste alle de præstationsfordele ved at inkludere kulhydrater i din plan, som bedre træning og meget bedre restitution fra disse træningsprogrammer.
Byg mere muskler. Tab mere fedt uden at ofre magert masse. Brændstof og komme sig efter din træning. Uanset dit mål hjælper Mag-10® dig med at komme derhen.
Endnu ingen kommentarer