Spørgsmålet: Jeg er generet af den flab, der hænger ned fra mine arme. hvad kan jeg gøre for at slippe af med disse kyllingevinger? "For at hjælpe med...
Hvem ville ikke elske feriesæsonen? Det bringer masser af jubel, masser af god mad og tid med familie og gamle venner. Men en mindre forventet del af ...
Træningsplanoversigten Løft tungt. Den metabolisme-styrke styrke rutine er opdelt i to fire-ugers faser. Målet overalt er at løfte omkring 85% af din ...
Dette er Do-Anywhere Bodyweight Program, en serie kredsløb designet til at give dig en solid cardio- og styrketræningstræning uanset tid, plads og res...
At prøve at tilpasse en træning til din arbejdsdag kan være en enorm udfordring. Du har begrænset tid til frokost, så din træning skal være effektiv ...
Sæt din bageste i højt gear med disse glute-fokuserede træk, modelleret af IFBB bikini pro Yeshaira Robles. Denne træning er designet til at løfte og ...
Oplad din rutine med disse fedt-sydende kombinationsbevægelser, der er målrettet mod dine skuldre, kerne, glutes og mere, mens du forbedrer fleksibili...
Hvad er den bedste type cardio til vægttab-steady state eller HIIT? - Arielle Herrera Hunter, via Facebook Flere undersøgelser, der sammenlignede stea...
Dette er kropsvægtsprogrammet, hvor som helst, en serie kredsløb designet til at give dig en solid cardio- og styrketræningstræning uanset tid, plads ...
