Hvem ville ikke elske feriesæsonen? Det bringer masser af jubel, masser af god mad og tid med familie og gamle venner. Men en mindre forventet del af ferien er den uundgåelige rejsetid, der spilder værdifuld tid.
Det er her, Reebok-træner og Elite Les Mills-instruktør Brooke Rosenbauer kommer ind. Hun har skabt en enkel, men alligevel effektiv træning for rejsende, der kan gøres med stort set intet udstyr - alt hvad du behøver for disse bevægelser er en håndbagage, og du er god at gå. Nu har du ingen undskyldning for ikke at træne i, ubelejlige lufthavnsforsinkelser eller ej.
Tjek Rosenbauers bevægelser nedenfor, og hold din fitnessrutine på rette spor, uanset hvilke ferierejser der kommer din vej.
Gennemfør 3 runder, udfør 8 reps af hver af bevægelserne demonstreret af Rosenbauer nedenfor.
Disse 12 rejsevenlige produkter hjælper dig med at holde øje med din rutine, så du kan bevare din fitness, mens ..
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer