Vægtløftere kan være fit, men kraftløftning er en helt anden måde at træne ud, hvor fokus er på, hvor meget vægt du kan håndtere. Sean Collins, C.S.C....
Mine håndled har smerter efter at have udført front squats. Hvordan kan jeg forbedre håndledets styrke og fleksibilitet? -JACOB S., GREELEY, CO Forsø...
Efter at være oversvømmet med alle de utrolige fysik derude, kan man ikke lade være med at stille spørgsmålet, ”Hvorfor ændrer jeg mig ikke?”Jeg brugt...
CrossFits popularitet har åbnet vores øjne for de forskellige træningsmetoder, som sporten omfatter specifikt, olympiske løft som snatch og clean and ...
Løb kan være forbundet med ømme knæ, men en undersøgelse offentliggjort i European Journal of Applied Physiology siger ellers. Forskere fra Brigham Yo...
Forskere fra Queen's University i Kingston, Ontario og University of Ottawa fik 21 personer til at udføre tre ugers intervaller og tre ugers udholdenh...
4 måder at holde sig i form i 30'erne Luk pop op-knap til galleri 1 AF 5 1 af 5Per Bernal 's Fit Vi vil alle udholde processen med at blive ældre...
Når det kommer til at designe et træningsprogram, kender du allerede det grundlæggende: du har brug for at sidde på jorden og løfte løft; du skal udfø...
Endelig nogle gode nyheder i den igangværende stræben efter at tabe mere fedt. Ifølge en nylig undersøgelse fra det tekniske universitet i München er ...
