Ofte når nogen bliver inspireret til at tabe sig, beslutter de sig for at begynde at lave flere cardio træning derhjemme. Når nogen er inspireret til ...
Lad os indse det: Hvis du vil være stærkere i de store sammensatte bevægelser, skal du gøre mere end bare disse bevægelser. Hvis du vil bænke mere væg...
I årenes løb har vi leveret masser af fem-, 10-, 15- og 20-minutters træning til forskellige kropsdele - og nu er vi her for at give dig den hurtigste...
Hvis du er som den gennemsnitlige gymrotte, er der sandsynligvis en dag i ugen, som du ikke rigtig ser frem til: bendag. Du ser folk venter på bryst- ...
Når det kommer til at opbygge den perfekte strandkrop, kan du enten tilbringe timevis i gymnastiksalen - eller du kan følge denne 12-minutters håndvæg...
Selvom du ikke træner til en MMA-kamp, er der ingen grund til ikke at prøve at træne som en MMA-fighter. Det får dit blod til at pumpe, arbejder din...
Du bliver hårdt presset for at finde en hårdere arbejdstager end Eric Leija. Den bosiddende kettlebell-mester ved Onnit Academy træner en række en-til...
Sådan overvinder du 7 træningsprogrammer opkaldt efter løftende legender Luk pop op-knap til galleri 1 AF 8 1 af 8Per Bernal Hvad er i et navn? S...
Vi handler om at være engagerede i træning. Men hej, vi får det: Nogle gange kan du ikke komme til gymnastiksalen. Måske er der en snestorm udenfor. M...
