Hvis du kunne bruge en ny kerne- og underkropstræningsrutine og partner til at hjælpe dig med at blive klar til sommeren, skal du ikke lede længere en...
Ben og cardio. To træningsprogrammer, som mange fyre frygter at tænke på, men to vigtige træningselementer, der skal udføres - og udføres med overbevi...
To af de mest spillede undskyldninger for manglende træning er "Jeg har ikke tid" og "Jeg har ikke et motionscenter.”Nonsens. Alt hvad du virkelig har...
På et tidspunkt, længe før en pandemi ville ændre vores liv, blev træning derhjemme ofte betragtet som en sidste udvej eller en hurtig erstatning, hvi...
I de seneste uger har Dwayne “The Rock” Johnson lagt svedkapitalen i sit motionscenter, “The Iron Paradise”, mens han forbereder sig på at filme DC Co...
Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan dækmodeller træner eller forbereder sig på magasinoptagelser, adskiller det sig fra person til person. ...
This warm-up consists of three movements, 3 sets of 10 reps, and should take you about five minutes to knock out. Keep a quick pace with little rest....
Den bedste træning er den, du ikke har prøvet før. Det betyder at indarbejde nye øvelser i din daglige træningsrutine med fokus på forbedring. En uken...
Du ved allerede, at kettlebells er gode - men i denne nye tidsalder inden for hjemmetræning er de et solidt valg til din fitnessrutine. Berømthedstræn...
