Forkortelsen H.jeg.jeg.T er allestedsnærværende i fitness. Du kan ikke undslippe det, og du skal heller ikke ønske det. Kort for højintensiv interval ...
I populær fitnessfilosofi er CrossFit-træning typisk forbundet med vægtstænger og rodmaskiner. Dumbbells bliver derimod parret med for eksempel vintag...
Der kommer et tidspunkt i den nærmeste fremtid, men når du vil eksperimentere med mere avancerede metoder eller "intensitetsteknikker", som de ofte ka...
Forestil dig dette: Du går ind i gymnastiksalen til at sætte en personlig rekord (PR), men så bliver du distraheret: Du begynder at lede efter den per...
Siden hans første åbne klasse Mr. Olympia udseende som en del af Team Y3T i 2014, William Bonac er vokset til at blive en af de mest frygtede atlete...
At komme i en træning i gymnastiksalen, når den er helt pakket, kan virkelig kaste din rutine ud af sporet. Du er frustreret, fordi alle maskiner og b...
Dine muskler ved kun, at de bliver arbejdet, så hvis det at ro med en fældestang føles bedre end at løfte den op eller trykke på en landmine, bringer ...
Du behøver ikke se længere end din lokale park eller gymnasiesti for at komme i en god cardio-session. "Trappeklatring er en af de mest effektive må...
Opbygning af en proportional, symmetrisk og muskuløs fysik kræver opmærksomhed på alle detaljer. Hver kropsdel skal skubbes til det yderste, skylles...
