Arnold Schwarzeneggers rigdom af træningskendskab oversat direkte til en af tidenes bedste fysik. Her svarer han på dine spørgsmål om træning, ernær...
Der er mange ting, der gør Franco Columbu unik. Ved 5'5 "er han den korteste Mr. Olympia vandt Sandow i 1976 og ved 40 i 1981. Pund for pund, han er u...
Der var en grund til, at folk kaldte ham myten og måske ingen fangede det bedre end Arnold Schwarzenegger, der fortællede om sit første møde med Sergi...
ÅBNINGSARGUMENTER: FORSVAR Ved konstant at arbejde med muskler og styrke dine sener gennem intens og tung modstandsøvelse, kan du øge din samlede flek...
Kold-nedsænkningsterapi - i almindelighed kendt som koldterapi eller isbade - har længe været en genopretningsmetode, der blev brugt af hardcore løfte...
DELTOID ANATOMI Her illustrerer vi funktionen og placeringen af hvert af de tre deltoidehoveder. Den forreste del stammer fra kravebenet, den midter...
Per Bernal Som bodybuilding-fans helt sikkert er klar over nu, er Phil Heath stadig den regerende Mr. Olympia med utrolige syv titler i træk. Men den ...
"Det bedste" er et bemærkelsesværdigt flydende koncept. Debatter raser i alle hjørner af kunst og populærkultur. Hvad der udgør den bedste film i et g...
Tri Tip # 1 Jeg var ikke velsignet med den største genetik til triceps, men jeg lærte at arbejde med min kropsstruktur. Du skal være fordomsfri med ...
