Tillad mig at lægge denne særlige diskussion i seng her og nu, for sandheden er, at både frie vægte og maskiner har deres fordele og ulemper, fordele ...
Ligesom David Banner muterede til Hulk, TV's originale ikke så jolly grønne kæmpe, forvandlede Lou Ferrigno sig til bodybuildings ultimative massemons...
Farve uden for linjerne. Bær hvid efter Labor Day. Lad toiletsædet stå op. Gå videre, kæmp mod magten. Ikke alle regler er brudt, men nogle af dem ska...
Bænkpresning betyder ikke i sidste ende noget i bodybuilding, som handler om muskler, ikke metal. Alligevel tilbringer selv Flex Lewis meget mere tid ...
Du fik dine otte timers søvn. Du indtog alle dine måltider til tiden. Du tog dit foretrukne supplement til træning cirka 45 minutter inden du kom i gy...
Jeg har brugt meget tid på at hjælpe læsere med at træne mere effektivt, stimulere flere muskelfibre og bruge intelligente ernæringsstrategier. For at...
Dennis James ved alt om at blive enorm. Ved at samle sin Hall of Fame-kaliber bodybuildingkarriere, hvor han samlede 24 top-fem finish fra 1999 til 20...
En af træningsstrategierne, der hjælper Steve Kuclo, IFBB Pro League-konkurrent og tidligere Dallas-brandmand og EMT, klar til at ramme scenen, er en ...
The bench press is the best exercise to build a strong and massive upper-body. But take heed because bad technique can lead to aches, missed gym time,...
