En bodybuilder i masse-gain-tilstand står over for alle mulige spørgsmål. Velmenende venner og familie vil kommentere med et strejf af bekymring over ...
Normalt er vores "retroatlet" plads reserveret til bodybuildere, der ikke har konkurreret i tre år eller mere. For filial Warren har det kun været hal...
The Move: Den grundlæggende pullup Hvor det rammer: Lats, biceps, romboider Hvornår skal man gøre det: Når som helst under din rygtræning Hvor meget a...
SPØRGSMÅLET Uanset hvad jeg gør, kan jeg ikke synes at tilføje meget størrelse eller udvikle nogen dyb muskelseparation i mine quads. Sidder jeg fast ...
At opbygge et solidt fundament af styrke og kraft i hele kroppen giver utallige fordele for bodybuilder, atlet, afslappet løfter og alle med et fysisk...
For at forberede dig på Arnold Classic skal du gå stort eller gå hjem. Det er derfor på toppen af en brutal bentræning, træner Oscar Ardon skubber I...
When eight-time Mr. Olympia Ronnie Coleman gets asked if would he do anything different, he responds in perfect Ronnie fashion, “I would have trained ...
I den længste tid var bodybuildings ideelle form en V. Don Howorth, 1967 IFBB Mr. Amerika, var bare en af de mestre, der blev fejret for sin torsos ...
Alle har en hængende kropsdel, der nåler efter dem. Desværre spiller genetik en stor rolle i din kropssammensætning, og hvilke dele der er vanskelige ...
