Bouldering, en type bjergbestigning, der udføres på stenede outcroppings tæt på jorden (20 fod høj eller mindre) uden reb eller seler, har vist sig at...
Er statisk strækning stadig værd at gøre, eller er det ubrugeligt? -KEITH D., GREENWICH, CT Jeg kan godt lide det, men kun i slutningen af en trænin...
Bookend-flyvninger med træning Dette er især vigtigt, når du skifter tidszoner, da træning hjælper med at bekæmpe jetlag og rejsespænding og nulstille...
Lad os være ærlige, fyre tilbringer timer i gymnastiksalen for at blive bemærket af det modsatte køn. Og alligevel er den eneste, der ser dig udføre H...
Brian Shaws trin-for-trin guide til løft af en keg Strongman-stil Luk pop op-knap til galleri 1 AF 4 1 af 4Jason Breeze 2017 Arnold Champ Tidlig...
Hvis du aldrig har trænet med parallelle bjælker før, så er du i chok. Men rolig, vi rekrutterede olympisk gymnast og 2016 U.S. gulv- og hvælvemester ...
Løft smertefrit med Reflexive Performance Reset Method Luk pop op-knap til galleri 1 AF 4 1 af 4Edgar Artiga Som 25-årig havde JL Holdsworth en ...
Muskelbuffering er ikke et emne, du hører fyre slingre rundt i gymnastiksalen, som en-rep max eller træning til fiasko, men det kan have en enorm indv...
6 Pro-tip fra MLS-stud Sebastian Lletget Luk pop op-knap til galleri 1 AF 7 1 af 7Shaun Clark / Getty Pro-tip Professionel fodboldspiller Sebasti...
