Vægttab er ikke let, især når det indebærer drastiske ændringer i kost og motion og en vis grad af ofring. Selvom det kan virke skræmmende at ændre di...
Den bedste måde at starte din morgen på? En sund morgenmad giver dig den energi, du har brug for til at erobre din træning, din hverdag og hvad du ell...
Keto-kostvaner er varme lige nu, og det er klart hvorfor. Snesevis af vægttabsundersøgelser har vist denne spisemetode - som understreger en meget lav...
Vi leder alle efter måder at forbrænde mere fedt på. Sandheden er, det er svært at gøre. Vægtløftning, cardio, ordentlig ernæring og tilskud - nogle g...
Føler mig ret godt med at skære pasta, kartofler og anden stivelsesholdig mad ud af din kost? Ikke så hurtigt: Forskning viser, at du faktisk går glip...
Nu har du helt sikkert hørt om (eller set dine venner skrive om) den ketogene diæt, også kaldet keto-dietten. Keto-diæten anvender en ernæringsstrateg...
At spise rent behøver ikke at medføre neddypning af måltider uden al smag og mad efter mere mad. Faktisk, hvis du gør det rigtigt, skal du spise mindr...
Indien Paulino står muligvis kun 5'2 ", men hun kaster en lang skygge som en top IFBB Professional League bikinikonkurrent. Hendes hemmelighed at forb...
Vi ser altid ud til at høre om et vitamin eller et mineral, der har sine 15 minutters medieberømmelse, men D-vitamin er næsten altid i rampelyset. Fak...
