Du er fast besluttet på at tilføje mager muskelmasse til din krop og har indtaget rødt kød og fjerkræ af de tallerkener. Intet galt med en saftig bøf ...
Protein er den vigtigste ingrediens i muskelvæv, kulhydrater styrker din træning og forhindrer muskelnedbrydning, og fedt understøtter hormoner som te...
En af de vigtigste ting, en mand kan gøre, er at tage sig af sit helbred. Sikker på, at træne og spise rigtigt er en solid start - og de er bestemt en...
Da temperaturen falder, og dagene bliver kortere, begynder de fleste løftere at skifte deres vægt fra at opnå seks-pack abs til at tilføje plader af n...
I de senere år er sundheds- og fitnessindustrien blevet oversvømmet med vægttab og kostanbefalinger via populære bøger, hjemmesider og informationsrek...
Her er nogle enkle matematik, som mange stadig ikke kan forstå. Du er i gymnastiksalen i kun en time eller deromkring hver dag og efterlader yderliger...
Hvorfor er kreatin et så populært vægtløftningstilskud? Enkel. Det er blevet grundigt undersøgt og bevist at levere imponerende resultater. Kreatin, e...
Farting, skære ost, gas, vind eller, for at være teknisk, flatulens - du får ideen. Vi gør det alle sammen, men det er et pinligt emne at åbent tale o...
Vi gætter på, at du er glad for proteinshakes, fordi de hjælper med at reparere og genvinde beskadigede muskler. Score et for dig. Men bortset fra at ...
