Hver mandlig løfter - uanset om han er en seriøs bodybuilder, powerlifter eller mid-set sms-gymrot - vil have muskuløse arme. De, der er uenige, lyver...
Jeg skriver altid introduktionen til mine artikler sidst. Jeg ved aldrig, hvor en idé vil føre mig. Denne særlige artikel er den sværeste - og den bed...
Jeg elsker bøger skrevet af jern-spil-pionererne. For hver nyudgivet bog, jeg læser, læser jeg mindst en eller to, der er årtier gamle. Det er fascine...
Her er hvad du har brug for at vide .. For at få tunge vægte til at føle sig lettere, skal du varme op med en sværere version af dit hovedløft. Brug ...
Her er hvad du har brug for at vide .. Plateauer er en del af styrketræning, men mange kan forhindres, hvis vi er opmærksomme på at gøre de ting, vi...
Jeg har sandsynligvis ADD. Jeg kan ikke sidde gennem en halv times sit-com uden at ville læse eller komme ud af min røv og gøre noget aktivt. Trænings...
Her er hvad du har brug for at vide .. Hvis du ikke har adgang til kettlebells, skal du bruge olympiske vægtstangsplader med håndtag til at udføre m...
Her er hvad du har brug for at vide .. Eksperter taler om styrketræningsteori, løfteteknik og periodisering, men meget få taler om de psykologiske f...
Her er hvad du har brug for at vide .. Fældestænger er gode til markløft og trækker på skuldrene, men der er masser af fantastiske, mindre kendte øv...
