Nyhedsblitz: Du har ikke brug for vægte for at komme i form. Ja, når det kommer til at opbygge en enorm en-rep max på bænken, markløft og squat, kan d...
Måske er dit motionscenter fyldt med travlt efter arbejdet. Måske er en gruppe højt-fivende brødre på vej mod bænke og stativer. Eller måske vil du ba...
Fyre har tendens til at se træning derhjemme som lettere, vedligeholdelsesrutiner eller som tidsbesparende erstatninger for når de ikke kan komme til ...
Mange fyre bruger mindst 20 minutter bare rejsende til gymnastiksalen. Og sikkert, pendlen er generelt værd at få adgang til et fuldt udstyret anlæg o...
Med coronavirus, der lukker sportsbegivenheder, restauranter og praktisk talt enhver form for socialt samlingspunkt, er det et godt tidspunkt at opgra...
På Den største taber, Steve Cook kom mere ind i funktionelle og kropsvægt træningsprogrammer, der tester aktiv muskulær udholdenhed og dit hjerte-kar-...
Fitnessmodeller, bodybuildere, dedikerede motionsrotter - de ser alle godt ud, men på et eller andet tidspunkt bukker hver for sig for det varme tæppe...
Undersun Fitness-grundlægger og træningsekspert for modstandsbånd James Grage viser nogle signatur-biceps-bygningsøvelser med håndvægte - og tilsvaren...
Et almindeligt CrossFit-udtryk svarer til: ”Du har ikke brug for hårdere træning. Du skal slå dine træningsprogrammer hårdere!” Dette er et mantra, de...
