Undersun Fitness-grundlægger og træningsekspert for modstandsbånd James Grage viser nogle signatur-biceps-bygningsøvelser med håndvægte - og tilsvarende bevægelser, der har at gøre med modstandsbånd. Disse øvelser får dine muskler til at sprænge, uanset om du træner i gymnastiksalen, din kælder eller på farten.
Vi sætter os ned med lederen af fitnessbranchen om hans næsten dødsoplevelse.
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer