Hastighedsarbejde til rå kraftløftning får nogle gange en dårlig rep, og jeg kan forstå hvorfor. Masser af udstyrede løftere sværger ved kraften i has...
Når du skubber din krop til nye grænser, såsom at ramme maksimal deadlifts, er der altid en chance (ofte lille) af skade. Vi har set et par virale vid...
Har du nogensinde spekuleret på, hvad nogle af de største styrkeløftende atleter spiser, før de konkurrerer? Måske er det bare mig, eller måske har du...
Hvis du vil være bedst, skal du tage dig tid til at lære af de bedste, ikke sandt? Når det kommer til den flade barbell-bænkpresse, er ingen bedre med...
Det er vanskeligt at undervurdere fordelene ved back squats for styrke atleter. De hjælper med at opbygge glutes, quads, hofter og kræver en stabil ke...
Navnet Jen Thompson er blevet synonymt med en stærk bænkpresse. Lige nu er det hendes squat, der pryder toppen af IPFs rekordside, og denne -132 lb ...
Hvis dine fødder nogensinde har skiftet under en knebøjning, eller du ikke kan finde en solid position til dit benbenspresset bendrev, ved du allerede...
Redaktørens note: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri og i videoen, er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis BarBends ...
De tungeste rå og udstyrede squats i IPF-konkurrencens historie var begge godt over 1.000 pund, og disse relativt nylige rekorder blev sat af legender...
