I den første del af denne serie forklarede jeg det grundlæggende i min tilgang til sidste øjebliks peak for US Open. I dette og i de kommende artikler...
Mit første møde som professionel kraftløfter var Boss of Bosses 3, der blev afholdt af Dan Green og Animal Pak i Mountain View, Californien. Det var e...
Vi kender alle årsagerne til, at folk ikke konkurrerer: de vil først blive stærkere, de vil tabe sig først, de vil have en blok tid til at afsætte til...
Når jeg skriver om programmering, prøver jeg oftest at argumentere for, at mindre er mere. Jeg tror virkelig, at optimal træning indebærer balance mel...
Som atlet leder du efter en kant. Du vil være så hurtig, stærk, kraftfuld, mobil og holdbar som du kan, mens du forbliver sund. Da du er en atlet, og ...
Siden mit sidste møde - US Open 2018 - har jeg langsomt slanket ned fra 214 til 202 for at forberede mig til at konkurrere i 181 pund klassen ved USPA...
I vores forrige episode talte vi om den generelle oversigt over et program til en kraftløfter. I dette program kommer vi lidt mere ind i det nitty-gri...
I vores forrige episode talte vi om, hvordan og hvorfor peaking og tilspidsning samt nogle generelt accepterede strategier til at gøre det. I denne ep...
Hvis du er en erfaren CrossFitter, er chancerne for, at du er nået til et punkt, hvor det at føle en smule… konstant varierede funktionelle bevægelser...
