Hængepositionen har mange fordele for at forbedre effektiviteten i snatch og clean & jerk, såsom mere tid under spænding, øget rygstyrke og bedre opmæ...
”Det er bare fede fyre, der løfter klipper. Ret?” Det er det typiske svar, jeg får, når jeg taler med nogen, der ikke er bekendt med sporten som stær...
Redaktørens note: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri og i videoen, er forfatterne og afspejler ikke nødvendigvis BarBend's ...
Uret tikker altid for atleten. Der er kun så meget tid, du har i dit liv til at spille din givne sport, før du til sidst vil stagnere og begynde at mi...
Udtrykket 'elite' bliver kastet meget rundt i styrkesport, og det meste af tiden tilfældigt uden en klar definition. Selv om det til forsvar for bruge...
At gå væk fra en 15-årig gymnastikkarriere og vende sig til kraftløftesporten ændrede Chelsea Savits liv. Fra konstant at føle, at hendes krop var und...
I denne artikel ville jeg bruge lidt tid på at gå igennem kipping pull-up, specifikt om det er ansvarligt for skulder- og muskelskader (SLAP-tårer, pr...
En af de mest skadelige misforståelser derude er, at løfte af vægte er en øvelse i forfængelighed. "Alle de kødhoveder, der krøller håndvægte og beund...
I løbet af min karriere hørte jeg det hele, lige fra begyndere til Olympia-scenen. Enhver uklar kommentar, enhver myte og misforståelse om bodybuildin...
