”Det er bare fede fyre, der løfter klipper. Ret?”
Det er det typiske svar, jeg får, når jeg taler med nogen, der ikke er bekendt med sporten som stærk mand. Efter at have undertrykt en lille smule raseri, bliver det min pligt at forklare dem, hvorfor de ikke kunne tage mere fejl med deres koncept om vores elskede stærkmandskonkurrencer. Jeg forstår, hvordan de kan have det perspektiv (baseret på den begrænsede tv-dækning), men jeg er sikker på, at hvis de vidste, hvad det virkelig handlede om, ville de i det mindste blive en afslappet fan, og vi kunne muligvis tiltrække et større publikum.
Mens den gennemsnitlige Joe måske ikke forstår de færdigheder, der er involveret i at løfte tunge og ulige genstande, ved vi, at de bedste atleter alle har upåklagelig teknik. Det kan kun tage en session for at få den grundlæggende formular ned for at løfte en sten, men at gøre den effektiv og udvikle de neuromuskulære mønstre til eliteløft kan tage måneder eller år. Ikke alene øger korrekt teknik de pund, man kan løfte, men det holder personen sikker og klar til at konkurrere gang på gang.
Vægtklasset konkurrence har eksisteret i 15 år nu, og vi har også en kvindelig division. Der er bogstaveligt talt en vægtklasse for alle og også aldersgrupper! Sporten nydes nu af 120 pund kvinde såvel som tre hundrede pund mænd. For ikke at nævne, de fleste af atleterne er utroligt magre. Selv nogle professionelle i området på 400 pund kan løfte deres skjorte og vise en imponerende sixpack.
Myte tre: Der er kun en konkurrence hvert årAt have verdens stærkeste mand på tv hvert år er en fantastisk måde at promovere sporten på, men det bygger også en falsk fornemmelse af, hvad der sker på lokalt niveau. Næsten alle i USA kan se en live begivenhed hvert år inden for en kort køretur fra deres hus. Der er hundreder af lokale begivenheder hvert år og en håndfuld nationale og professionelle begivenheder også. At opmuntre folk til at se live-action og hjælpe dem med at finde en konkurrence er en fantastisk måde at være ambassadør for sporten på.
De fleste mennesker, der kom i gang med en stærk mand, blev fascineret af at se en konkurrence. Udfordringen ved fem forskellige begivenheder, der alle bruger et unikt sæt færdigheder, giver ikke kun en fysisk udfordring, men også en mental udfordring. Hjemmemødre, tidligere atleter, der var kommet ud af form og aldrig før løftere havde udgjort en del af min træningsgruppe tilbage i New York. Alle disse mennesker har nu kvalificeret sig til statsborgere, og mange har vundet regionale titler. Du behøver ikke have en bestemt baggrund for at komme i gang, bare en kærlighed til konkurrence og et ønske om at arbejde hårdt.
En af de bedste ting ved styrketræning er, at for at få gode resultater behøver du ikke lægge timer på timers arbejde som du ville i en sport som maraton eller triatlon. De fleste mennesker kan opbygge styrken til at konkurrere i kun tre eller fire sessioner om ugen. Med en god træningsgruppe eller træner vil resultaterne komme hurtigt og hjælpe med at føre til en sundere livsstil. En praktikant kan opbygge muskelmasse, nedsætte kropsfedt og forbedre deres hormonelle panel på et styrkeopbygningsprogram. Med den sort, der tilbydes hengivne, er kedsomhed aldrig et problem, og en ny udfordring er lige rundt om hjørnet.
Der er ikke bedre tid end nu at tage den moderne version af århundreder gamle styrketest. Strongman har noget at tilbyde alle og er ikke kun for de store drenge længere. Glem det, du troede, du vidste, og bliv lidenskabelig med at løfte Stones of Strength!
Redaktørens note: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri og i videoen, er forfatterne og afspejler ikke nødvendigvis BarBend's synspunkter. Krav, påstande, meninger og tilbud er udelukkende hentet af forfatteren.
Billeder med tilladelse til Michele Wozniak.
Endnu ingen kommentarer