Jeg er født og opvokset i New York City, et sted der er stolt af dets mangfoldighed, historie og dets modstandsdygtighed. Men frem for alt er vi stolt...
Selvom vi har en tendens til at tænke på visse fødevarer som sunde eller harmløse, kan du blive overrasket over at lære såkaldte sunde fødevarer fakti...
Denne Thanksgiving skal du være kreativ med din proteinfyldte hovedattraktion - kalkunen, selvfølgelig. Der er mange grunde til, at du skal se frem ti...
Næsten enhver kropsfunktion, fra søvn til træningspræstationer, påvirkes direkte af dit hydratiseringsniveau. Sammen med de allerede nævnte fordele hj...
Hvad ernæring angår, har du sandsynligvis din rimelige andel af dårlige spisevaner. Den gode nyhed er, at de fleste mennesker spiser på samme måde som...
Hvis du ønsker at nå dine trænings- og fysikmål, skal du fylde din krop med de rigtige fødevarer. Og mens junkfood kan være fristende, vil det ikke gø...
Af alle de trendy kostvaner derude er middelhavskosten en af de mest gennemprøvede. Det er ikke så meget en diæt, som det er en spisestil, og der er...
Mens "præbiotika" og "probiotika" lyder som teknisk jargon, er de begge faktisk ingredienser, der kan gavne dit helbred. Din fordøjelseskanal indehold...
I de senere år har der været forsket meget i tarmens sundhed og hvordan det påvirker dit generelle velbefindende - fra dit hjerte til dine muskler. Se...
