Steve Jobs sagde engang, ”Du kan ikke forbinde prikkerne fremad; du kan kun forbinde dem med at se bagud.”Så i 2009, da Christopher McDougall udgav si...
Hver løfter ved, at det at ramme vægtene har masser af fordele, men silkeagtige bløde hænder er ikke en af dem. Vabler, calluses og tørre hænder er ...
Hvis du er den type person, der nyder at træne, så tag et par drinks til at slappe af, når du er færdig, vil du måske læse denne artikel omhyggeligt, ...
Atleter er altid på udkig efter en fordel, hvad enten det er et supplement, der fremskynder muskelgevinst, det bedste opsving værktøj eller et løfteha...
Søvn er grundlæggende vigtig for vores generelle helbred, det kan man absolut ikke benægte. Det hjælper kroppen med at komme sig efter dagens hårde ak...
Den typiske influenzasæson kan vare alt fra fire til fem måneder. Og nu tilskynder det stærkt smitsomme coronavirus ikke kun regeringer til at træffe ...
Når temperaturen svinger mellem varmt og koldt, begynder vores immunsystem at blive svækket, og vi bliver mere modtagelige for at fange noget som Covi...
Der er ikke noget galt med at være begynder. For at ændre din krop og se utrolige resultater, skal du starte et sted. Uanset om du startede din fitnes...
