Opbygning af et bedre og større bryst kræver ikke altid et motionscenter og tunge vægte. Prøv denne modstandsbåndstræning fra James Grage, som du kan ...
Sled skubber og trækker test din styrke og konditionering i hele kroppen, så det er ikke overraskende, at slæder er hæfteklammer i seriøse fitnesscent...
Fire gange hr. Olympia-mester Jay Cutler deler træningsvisdom og diættips, der har gjort ham til en af de største i bodybuilding. Fra de bedste opva...
Når jeg ser en blandet kampsportkamp, kan jeg godt forestille mig, at jeg trækker Octagon i fire-ounce handsker med stammeblæk sprøjtet over mine ar...
Forestil dig at hoppe ud i havet ved daggryets knæk og svømme næsten to og en halv mil sammen med hundredvis af andre atleter, der smider gennem de st...
Hvis nogen ved, hvordan man bygger smukke skuldre, er det den tidligere Arnold Classic Figure-champ Candice Lewis-Carter. Denne rutine med fem træk få...
Der er en ting, som næsten alle vi har til fælles: Vi har lavet et nytårsforsæt på et eller andet tidspunkt i vores liv. En anden fællesart? Vi holdt ...
En NFL-bred modtager karriere er baseret på hastighed, timing, præcision og kommunikation. I det meste af Greg Jennings '10-årige karriere hjalp disse...
Josh Gallegos er underviseren til WWE's elite personligheder, men hvis du spørger ham, hvordan han skal være, hvor han er, vil han sige, at det var fo...
