Josh Gallegos er underviseren til WWE's elite personligheder, men hvis du spørger ham, hvordan han skal være, hvor han er, vil han sige, at det var fordi han var på det rette sted på det rigtige tidspunkt.
”Jeg har slags hr. Magoo'd min vej ind i disse virkelig sjove muligheder, ”siger Gallegos. ”Alle de film og tv-shows, som jeg har arbejdet med, fra Spider Man til Den længste gård med Adam Sandler til mit job med spiludstillingen Fare, de er alle slags sket under disse underlige, sjove omstændigheder. Og Seth Rollins-tingen var en af dem.”
Seth Rollins-tingen er et tæt partnerskab, som de to dannede, efter at Gallegos begyndte at træne den tidligere WWE Universal Champion for et par år siden ved hjælp af CrossFit-stil WOD'er. Dette forhold førte til, at Gallegos coachede andre store WWE-atleter - Becky Lynch, Cesaro, Bayley og Singh Brothers-alle på anbefaling fra Rollins.
Kort efter dannede Gallegos, en CrossFit niveau 2-træner og CrossFit Endurance Coach, og Rollins et firma kaldet DeadBoys Fitness, der tilbyder en "funktionel træningsoplevelse", der inkluderer træning med WWE-personligheder i en sjov og inkluderende atmosfære.
"Vi grundlagde DeadBoys for at få folk i fitness, fordi det er virkelig vigtigt for Seth og mig," siger Gallegos. ”Det er en måde at narre dem til at ændre deres livsstil.”
Gallegos havde sin egen livsændrende oplevelse, da han prøvede CrossFit for første gang. I årevis trænede han ved hjælp af træning i kropsdele, men han fortsatte med at ramme plateauer. Så så han den nye, rippede fysik fra en gammel ven, der fortalte ham, at CrossFit var at takke, så Gallegos prøvede en klasse.
”Efter min første klasse var jeg hooked,” siger han. Kort efter blev Gallegos fast inventar i L.EN.'s top CrossFit bokse og velkendt i det lokale fitness samfund.
Mens Gallegos arbejdede på en begivenhed i Sony Studios, overtog den mikrofonen og viste en naturlig evne til MCing. Ejeren af kassen, som han arbejdede hos, hyrede ham på stedet for at være vært for en regional CrossFit-begivenhed. Dette førte til sidst til, at han blev en af værterne for de årlige CrossFit Games. Nu er han vært for CrossFit Games.
Rigtigt sted, rigtigt tidspunkt. Men ingen af timingen ville have været noget, hvis Gallegos ikke havde haft talentet og personligheden til at få mest muligt ud af det. Derfor forsøger han at bringe en sjovt holdning til alt, hvad han gør, en egenskab, der er tydelig i DeadBoys-programmerne, som han gennemfører for deltagerne.
”Det er ikke kun dit typiske fitnessprogram. Det går ud over det. Det forsøger at injicere en lille smule popkultur, nogle tegneseriehenvisninger og filmreferencer. Jeg prøver mit bedste for at komme på deres niveau, så de er stokede til at vågne op for at se, hvad træningen er hver dag.”
Denne WOD (dagens træning) er en af Josh Gallegos 'favoritter. Opkaldt efter den berømte Johnny Cash-sang, vil denne træning ikke gøre dig til Man in Black, men dine muskler vil føles som om de har været igennem en ildring efter at have udført denne brutale sekvens.
Til denne træning udfører du håndvægtstænger og burpees back-to-back på en 1-minut-til-1-minut-off måde.
Med hensyn til reps starter du med at udføre 4 af hvert træk, hviler resten af arbejdsminuttet og derefter tager dit fulde minut hvile.
Derefter gentager du men med 2 ekstra reps, så 6 snatches og 6 burpees.
Bliv ved med at tilføje 2 reps, indtil du ikke kan gennemføre alle reps i arbejdsminuttet.
Endnu ingen kommentarer