James Grages Resistance-Band Only Chest Workout forklaret

Opbygning af et bedre og større bryst kræver ikke altid et motionscenter og tunge vægte. Prøv denne modstandsbåndstræning fra James Grage, som du kan udføre hjemme med minimalt udstyr. 

Træningsrutiner

Hjemmetræning med James Grage: The Bigger Biceps R ..

James Grage viser nogle ærmebrydende træk!

Læs artiklen