Robin Marchant / Getty Images Robin Marchant / Getty Images Lifelong New Yorker Michael Chernow åbnede sin første restaurant, The Meatball Shop, i 201...
Du vil aldrig høre os på M&F sige, at der er noget iboende galt med at lave sæt i 8-12-rep-området. De fleste mennesker er enige om, at sæt på 8-12 er...
Få øvelser er lige så imponerende som pistol squat. I et træk kan du arbejde styrke, balance og fleksibilitet. "Ethvert ensidigt træk, der arbejder p...
Når det kommer til at træne Muskel og fitness Chefredaktør, Shawn Perine, kender tydeligt sin vej rundt i gymnastiksalen. I årenes løb har løftentusia...
Erica SchultzBilleder af Erica Schultz TRYK FORBINDET DINE GRÆNSER Mange gymnasium af gammel skolerotter tænk på "gruppefitness" som en flok midaldren...
At få jacked er enkelt. Det er sandt. Problemet er, folk forveksler enkelhed med lethed. Som et resultat er fitnessindustrien en, hvor folk ser efter ...
Bliv fit som en olympier Luk pop op-knap til galleri 1 AF 9 1 af 9 Olympisk-klar For tusindvis af atleter, der konkurrerer ved Sommer-OL 2016 i R...
Åndedræt er simpelt, ikke sandt? Vi gør det hele dagen uden at tænke over det - i det mindste, indtil en trappe kommer ind i billedet eller sprints er...
Hvis du ønsker at blive så stor og stærk som stjerner som Dwayne “The Rock” Johnson, Arnold Schwarzenegger, Hugh Jackman og John Cena, er det den beds...
