Opbygning af muskelmasse er ikke kun godt for dine knogler og talje; det hjælper også hjernens sundhed, når vi bliver ældre. Ny forskning iJournal of ...
Sara Forrest Siddende fast i et spor? Hvis du træner regelmæssigt, men ikke kan finde ud af, hvordan du knuser plateauer, er du på det rigtige sted. D...
Skub på forårets hotteste leggings Luk pop op-knap til galleri 1 AF 16 1 af 16Shutterstock Seneste Leggings Intet siger "Jeg er klar til foråret...
Følelse af stikkende smerter nær din hæl, når du træder ud af sengen om morgenen, eller når du rejser dig op fra skrivebordet? Du har måske udviklet p...
Intet motionscenter? Intet problem. Sådan bruges grundlæggende træningsudstyr til hjemmet til at forbrænde kalorier og opbygge magert muskel fra top t...
Jeg vidste først, at der var noget galt under en CrossFit-træning omkring seks måneder efter, at jeg havde født min første søn. Jeg lavede squats og f...
6 grunde til at gå i seng tidligere i aften Luk pop op-knap til galleri 1 AF 7 1 af 7 At få 7-9 timers søvn er nøglen Talrige undersøgelser viser...
Hvad er fordelen ved at løfte vægte mens du er barfodet? Det kan virke kontraintuitivt at gå skoenløs efter al den tid, du bruger i dine sneakers, men...
Kayla Itsines 'bedste transformationsbilleder fra Instagram Luk pop op-knap til galleri 1 AF 12 1 af 12 Six-Pack Star Den australske 24-årige Kay...
