Mange mennesker sætter pris på ideen om at blive vegetar i teorien, men livsstilen bliver meget sværere i praksis, når gamle vaner og sociale pres kry...
Intermitterende faste (“IF” for kort) ofte klumpet sammen med andre trendige spisestrategier - nemlig Keto dietten - og betegnes som en “fad diæt”.”De...
Hvis du er som de fleste af os, der er blevet cooped indeni uden adgang til et motionscenter og fuld adgang til ubegrænset snacks, har du måske bemærk...
Nu mere end nogensinde har du fritid på dine hænder. Ja, det stinker, at du sidder fast inde det meste af dagen og hjælper med at bremse spredningen a...
Når du ser nogen med en strimlet six-pack, kan du være sikker på at de gør mere end bare at ramme gymnastiksalen. At løfte vægte er et stykke af pusle...
Fuglene kvitrer, og isen smelter, hvilket kun kan betyde en ting: det er klippe sæson. Tid til at trække dækslerne af den masse, du har samlet hele v...
Foråret er endelig her, så når du begynder at tænke på den ideelle strandkrop eller de nye vægtrums-PR'er, du vil arbejde for at opnå denne sæson, vil...
Friske råvarer har længe været tænkt som det sikrere bud for atleter og bodybuildere, men is ikke ud frosne frugter og grøntsager endnu. Undersøgelser...
Roden til vægttab er at spise mindre kalorier, end du forbrænder på en dag, vælge de rigtige fødevarer og træne for at forblive sund. Når det er sagt,...
