Der er ikke noget galt med traditionelle cardio-maskiner. Du hopper på, indstiller tid og intensitet, og går afsted. Det er nemt. Men personligt find...
Så du har ramt et plateau med dine elevatorer. Måske er plateauet fysisk: dine tal er stoppet med at stige, eller vægte, der normalt stiger let, slibe...
Hvad sker der, når to moderat fit fyre prøver nogle af de hotteste træningsprogrammer på sociale medier? Eric Leija, bedre kendt på Instagram som "Pri...
Tillykke - du var i stand til at fange en af de sidste kettlebells fra dit foretrukne fitnesscenter, før de alle var udsolgt. Det eneste problem er,...
Tidligere har du måske haft det som om du har haft brug for at vælge mellem at være løfter eller være løber. Det gør du ikke. Ikke kun er begge discip...
Ah, pyramidetræning. Der er noget ved at komme ind og ud af en muskelgruppe (eller en cardio-esque træning) hurtigt og slet ikke let, hvilket er utrol...
Okay, så dit motionscenter har et stort gammelt dæk på den store gamle græsafsnit. hurra! Men kun superbufferne, der laver masser af lyde, mens de løf...
