Jeg husker første gang, jeg blev selvbevidst om min krop. Det var i sjette klasse, og jeg var ved den lokale swimmingpool. Jeg var ved at gå ud af poo...
Da jeg voksede op, ville jeg være genetiker. Jeg ville også være en ballerina, en bokser og en astronaut - men indtil mit andet år på college troede j...
Mit navn er Rob Kearney. Jeg er en 3-times verdens stærkeste mand-konkurrent, Arnold Strongman Classic-konkurrent, Arnold Australia Strongman-mester o...
For det første erkender jeg skyld i at gøre noget, som jeg nu forstår, er en hindring for fremskridt i gymnastiksalen. Jeg ville ramme mange maksimale...
Der er ingen tvivl om, hvis du vil have et stærkt par gluten, der ikke kun ser godt ud, men gør dig stærkere på og uden for banen, bør barbell hip thr...
Næsten alle stater i landet lukkede fitnesscentre under den nylige første bølge af Covid-udbruddet. Gymbesøgende overalt sad fast med deres gallon van...
Har du nogensinde klemt hver muskel i din krop for at forhindre, at 600 kilo falder på brystet? jeg har. Det betyder dog intet nu. Dette var tilbage, ...
At sige, at min klient Trish har haft succes med at tælle sine makroer er en kæmpe underdrivelse. Siden januar 2019 har hun mistet 50 pund, ser ud og ...
Hvis du har været coaching i et stykke tid, og især hvis du har lavet et individuelt programdesign, sætter du sandsynligvis pris på vigtigheden af a...
