Det er OK, hvis du ikke har trænet siden 2016 (eller 2015 eller… nogensinde). Disse WOD'er er designet til at lette dig i CrossFit, og næsten alle kan...
CrossFit er berygtet for sine sprint træningsprogrammer som Fran. Men som en sport, CrossFit også værdsætter længere træning - og det er det, der gør ...
Hvis du er en ret erfaren atlet - hvad enten det er CrossFit, løfter, løber, roer eller multisport - så skal dette være det år, du går fra temmelig fi...
Kubemetoden er et mindre kendt styrkningsprogram, der afviger fra de traditionelle lineære progressionsformler. Udviklet af den verdenskendte kraftløf...
